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由於清明連假,不僅體操休了一個禮拜,連帶肌力訓練也少了,上禮拜練習的時候,力量真的變差了,倒立一直找不到感覺>"< 需要趕緊加強練習。

空翻練習是用彈簧床練習,肌力的要求比較低,練習空翻的感覺很不錯且安全,已經慢慢找到對的空翻軌跡,希望可以練到每次的軌跡都是一樣的。

至於前手翻,在回來反覆看影片時突然發現自己的左手是彎的,應該是左肩比較差,這禮拜上課的時候再來請教老師,然後練習的時候來修正。

上禮拜對我來說像是認親大會XD 有一個同學是我同系的學長,另外一個同學則是親戚的學生,世界真的很小阿(笑)

 

 

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