J.K.E Family

由於小伊蓮真的很不耐走，阿嬤下定決心要好好訓練她，清明連假都帶著她去爬家裡後面的山。第一次我和Jack偷偷跟在後面陪走，才走不到20分鐘，在後面遠遠的地方聽到她開始喊好累，最後還哭出來，但為了得到阿嬤的冰棒，咬著牙一邊走一邊哭🤣

隔天早上吃完早餐，又被阿嬤帶出去爬山，這一次走起來就順暢多了，沒有賴皮沒有哭👍 因為表兄姊都各自回南部度假，宜蘭沒玩伴，吵著想出去玩，宜蘭的假日很恐怖，到處都是車子，我們基本上都是搭火車移動，本來想要搭火車去冬山玩，後來親戚提醒現在是綠博，人應該會很多，後來選了一樣可以搭火車就可以玩的中山國小。

清明連假的最後一天，帶著小伊蓮到碧潭去放電，本來的計畫是放完電回家裡附近晚餐，因為碧潭的素食店只有一家，但是吃不太飽又不算便宜。但後來小依蓮自告奮勇地說她想要過橋到對岸去，她之前說甚麼都不走，所以過橋不在我們的計畫內。而我們在橋的另一端找到另外一間（以前都沒發現😅)，這樣就可以在這裡吃完晚餐，留在碧潭欣賞水舞再回家。

我們五點吃飯，吃完五點半，碧潭岸邊已經擠滿了人，但在我的鷹眼搜尋下，找到一個視野不錯的第一排位置且剛好可以容下小伊蓮的位置，就讓小依蓮坐著等開場😘

小伊蓮從小就是個超級不愛喝水的小孩，所以常常都好幾天才大一次便，小小年紀的她，已經是便秘常客，甚至已經有肛裂流血的狀態了。我們為了她便秘的問題，跟她處於親子關係緊張，逼她多喝水、多吃蔬菜，還請老師幫忙確認她每天排便狀況，若是太多天沒大，就得找醫生開藥吃。
前幾天看到蛇寶社團的媽媽分享：她家小朋友有多喝水可是依舊排便不順，但吃了克菲爾菌的優格之後，排便就超順暢的。於是我就上網研究何謂克菲爾菌？因為小伊蓮有吃益生菌，也有吃優格，可是依舊排便不順。網路上有提到很多優點，比較令我注意的部份是：一般優格可以整腸但菌不太會留在腸胃，而克菲爾菌可以，且二酵後的克菲爾菌優格，營養成分更好，所以讓我很心動。
於是我在克菲爾菌社團提出是否有人可以分享奶克寶寶（milk kefir的暱稱）？馬上就有好心網友免費跟我面交😘 我也買了一瓶牛奶試做看看。面交的時候也跟網友請教如何製作的經驗，根據她的傳授和經驗，抓了收成時間，開始我的第一次奶克優格。但我的奶克發酵速度沒有很快，甚至慢了許多，上網查了奶克發酵狀態，有凝結就可以收成，於是在發酵16個多小時之後，收成奶克，結果一收成發酵，表面的濃稠是假的⋯是假的，其實還蠻水的，很像優酪乳，但已經收成，那就先試這樣的奶克吧（本來預想是要吃優格不是喝優酪乳啊！！）但奶克還可以在沒有菌種的狀態下做二次發酵，本想放進冰箱繼續發酵，結果小伊蓮想吃，就撥一些給她吃，剩下就加橘子放到冰箱二酵。我試吃了一口原味奶克，媽呀～好酸啊！小伊蓮居然可以接受，但還是有幫她加蜂蜜和橘子，而她是一邊吃一邊玩，吃了一些之後，沒有多久就跟我說肚子痛，我問她要不要去大便，她說：「好。」沒多久就排了很多。不知道是不是真的對排便有效，讓我們繼續看下去。
小伊蓮吃完晚餐又想吃優格，就拿二酵的優格給她吃，我有試吃一口，口感真的溫順很多，也從優酪乳變優格的口感❤️ 期待明天第二批的優格。

這個禮拜持續練習倒立走路，雖然沒有明顯的進步，但是運用在前手翻上面，可以感覺到進步，之前的前手翻一直少了飛的感覺，現在做前手翻會有飛的感覺，動作也明顯俐落多了。另外，我的慢舉倒立練習，也可以感覺到自己肩膀力量的進步，可以在舉腳的瞬間hold住幾秒鐘(感動)。真的有種「萬丈高樓平地起」的感覺，你可以做多難的動作，都來自於你有多好的根基，所以要耐得住性子把根基打好，才能堆疊出更好的技術^__^ 年紀一大把，不求快速練會什麼高難度動作，只求不受傷中慢慢進步。

週六早上去特色公園，回家午休之後，下午則在家裡附近的國小玩遊具，再去國小的路上看到有人賣雞蛋糕，小依蓮一直吵著要吃，但這家雞蛋糕的份量看起來很多，不適合晚餐前吃，因為小依蓮一吃，晚餐保證就吃不下了，我靈機一動，跟小依蓮說：「晚餐認真吃，吃完我們在家自己做雞蛋糕。」說完之後，我就忘了這件事，沒想到小依蓮完全沒忘記，一進家門就提醒我這件事XD 於是我就開始上網找雞蛋糕的食譜，後來根據這個食譜做[雞蛋糕食譜]

於是我就先把材料備好，小依蓮實在太想吃，就一直跟在我旁邊轉，手也不停地越幫越忙，因為我還要同時忙晚餐的東西，理智線差點崩掉。但還好材料簡單，準備好就先放在旁邊，免得小依蓮打翻。

這個周末因為大家都有事，宜蘭放空城，我們就決定在台北過周末，平常的周末我們幾乎不會待在台北的。但待在台北要幹嘛呢? 想來想去，決定來去交通方便的特色公園玩。選了一輪，決定搭公車去拜訪榮星花園。

我們週六吃完早餐、整理完家裡，就慢慢搭公車前往榮星花園。因為公車繞了有點遠，我們搭了快一個小時才到。這中間還發生了一個小插曲，因為車上人多，我把座位讓給老婆婆，小依蓮自己坐，我站在旁邊，坐了一段距離之後，小依蓮突然默默開始掉眼淚，嚇得老婆婆趕緊請我去坐，還好當時我也有座位，就跟老婆婆換位子。

週六，Jack和小依蓮各發生一件誤會對方的事情，讓小依蓮試著去處理誤會別人和被別人誤會的情緒處理。

1. 上星期五晚上小伊蓮回到家的時候，就先拿剪刀剪了兩個東西（女性內衣、公園的搖搖馬），我和婆婆都有看到，Jack沒看到，她週六早上想要拿給拔拔看，但沒找到，Jack是第一個嫌疑犯，因為他太愛扔東西了，加上Jack昨晚有整理家裡，也扔了不少東西，小伊蓮認定被丟掉了，生氣的哭了然後亂發脾氣，Jack就去翻垃圾桶找，雖有找到剪紙，但都不是她要的。後來我突然想到會不會拿到房間，結果真的在房間的某個袋子找到，小伊蓮知道自己誤會拔拔，趕緊低頭剪紙，兩、三分鐘後，拿著新的剪紙去找拔拔撒嬌🤣

J.K.E Family從小伊蓮快兩歲的時候開始露營，Jack和我的露營經驗只有度蜜月的露營車，搭帳篷的經驗值是0。因此我開始問google大神，找到了寶寶露營團和野孩子，兩個團都分別報名了，一開始甚至想得很美好，在台灣露個幾次，就可以帶著露營裝備去日本露營。可是阿~~~~~想像總是美好的，實際卻不是如此 我們本來的第一露預計是跟著野孩子露，結果.....小依蓮腸病毒轉讓給別人；原本的第二露是跟著寶寶團去露營，結果.....颱風取消了，所以在經驗值=0的狀況下，首次海外露營的計畫取消，改住BBH  直到萬聖節，終於順利完成首露。第一次的經驗蠻美好的，我們也就常跟著野孩子露營，一直到現在。

去年年底家裡有比較多的事情，我們都沒報到野孩子，等有人釋出的時候，我們也排了新活動，導致我們大約有四個月沒露營了。這次的露營是跟著野孩子去青山嶴，露營的這周天氣蠻冷的，我們帶了一年沒用的冬帳去露營，但真的太久沒搭了，完全忘了怎麼搭帳  搭起來很怪，帳篷怎麼撐都撐不起來，Jack卻覺得沒錯，於是我趕緊詢問一下義工，頂部的橫桿果然是搭錯了，就拆掉重新裝一次，花了不少時間，終於把帳篷搭好了。小依蓮依舊是個慢熱的孩子，不願意去跟其他小朋友玩，但她長大了，可以當小幫手幫忙一起搭帳了 

這禮拜膝蓋狀況有比較好，但年紀不小了，不敢逞強，需要落地的動作，還是繼續暫停。
老師 這禮拜讓大家練習身體在空中的感覺和控制，一開始的熱身和基礎練習，就有很多彈簧床的練習，進階技術練習就繼續用彈簧床練習空翻。
最近兩次練習，開始用手機把動作錄下來，回家可再反覆看影片，知道自己哪個點沒做好，也可以驗證我對自己動作的感覺是否有出現錯誤，進而重新在我腦中模擬正確的姿勢，等下次再依照腦中模擬的姿勢練習。
這次把空翻影片看很多次之後有新的想法，下禮拜練習的時候再試試看，但需要老師保護，我怕我做不出來就炸頭了🤣
倒立走路的部份，就持續練習，目前還在努力抓身體移動時的平衡位置，有時手移動多一些，平衡就抓不住了😞

Day9: 返回台灣

這是最後一天的行程，只安排在機場遊玩，新千歲機場的遊樂設施非常多，有好多伴手禮店可以逛、適合小朋友的展覽可以看(Hello Kitty、多拉A夢)、展望台、電影院，還有溫泉可以泡，這些設施可以讓人在機場消耗一天XD 但是阿~~~~~雖然機場有很多吃的，可是沒有素的，而我們的班機是下午，午餐只能在飛機上吃，所以我們早餐得吃飽一點，還好這間飯店的早餐還蠻好吃的，讓Jack和我都吃得很飽，小依蓮就算了，完全無戰鬥力，吃不到幾口。